{"id":93152,"date":"2020-01-10T00:00:00","date_gmt":"2020-01-10T02:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/pre.boxrepsol.com\/sin-categorizar\/marc-marquez-consejos-salir-la-montana\/"},"modified":"2024-04-22T10:03:52","modified_gmt":"2024-04-22T12:03:52","slug":"marc-marquez-consejos-salir-la-montana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.boxrepsol.com\/es\/motogp\/marc-marquez-consejos-salir-la-montana\/","title":{"rendered":"Marc M\u00e1rquez y sus consejos para salir a la monta\u00f1a"},"content":{"rendered":"<blockquote><p>&nbsp;<\/p>\n<p>Lo m\u00e1s importante de una ca\u00edda es volver a levantarse, as\u00ed que pase lo que pase, seguid buscando nuevas metas y nuevos retos, siempre con el m\u00e1ximo respeto por el entorno.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p><\/blockquote>\n<p>\u00a1Hola a todos!<\/p>\n<p>En este post vengo a contaros algo de lo que no suelo hablar mucho y que me encanta: mi pasi\u00f3n por la monta\u00f1a.<\/p>\n<p>Lo que m\u00e1s me gusta de estar all\u00ed es el hecho\u00a0<strong>de sentirme en contacto directo con la naturaleza<\/strong>. Tambi\u00e9n me permite pasar buenos momentos con mi hermano y otros amigos, estar con poca gente (algo que se agradece de vez en cuando). Cuando estoy en la monta\u00f1a, rodeado de la calma del lugar,\u00a0<strong>desconecto totalmente y eso es algo que me ayuda mucho a nivel deportivo<\/strong>. Est\u00e1 claro que los deportes de monta\u00f1a tienen poco que ver con las carreras, pero s\u00ed que me sirven para complementar la preparaci\u00f3n f\u00edsica. Lo mejor es que cambio de registro, desconecto, y disfruto de la naturaleza.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<figure><picture style=\"padding-bottom: 71.875%; background-image: url('https:\/\/bxrepsol.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2022\/08\/05055911\/15697785_1393366737340439_4795895811971943519_n.jpg');\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/bxrepsol.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2022\/08\/05055911\/15697785_1393366737340439_4795895811971943519_n.jpg\" \/><\/picture>\n<picture style=\"padding-bottom: 71.875%; background-image: url('https:\/\/bxrepsol.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2022\/08\/05055911\/15697785_1393366737340439_4795895811971943519_n.jpg');\"><img title=\"Marc M\u00e1rquez en la monta\u00f1a\" alt=\"Marc M\u00e1rquez esquiando con los brazos levantados\" data-srcset=\"https:\/\/bxrepsol.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2022\/08\/05055911\/15697785_1393366737340439_4795895811971943519_n.jpg 480w, https:\/\/bxrepsol.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2022\/08\/05055911\/15697785_1393366737340439_4795895811971943519_n.jpg 600w, https:\/\/bxrepsol.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2022\/08\/05055911\/15697785_1393366737340439_4795895811971943519_n.jpg 900w\" data-src=\"https:\/\/bxrepsol.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2022\/08\/05055911\/15697785_1393366737340439_4795895811971943519_n.jpg\" \/><\/picture>\n<noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/bxrepsol.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2022\/08\/05055911\/15697785_1393366737340439_4795895811971943519_n.jpg\" alt=\"Marc M\u00e1rquez esquiando con los brazos levantados\"><\/noscript><figcaption>Marc M\u00e1rquez esquiando con los brazos levantados<\/figcaption><\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Cuando planeo una salida lo hago tal cual y en el mismo d\u00eda, no planifico mucho. Me levanto temprano por la ma\u00f1ana y me junto con algunos amigos. Desayuno bien antes de salir pero est\u00e1 claro que siempre se tiene que llevar provisiones para el esfuerzo. Unas barritas y algo para beber es necesario y dependiendo de la duraci\u00f3n de la ruta, cogemos bocadillos.<\/p>\n<p>Casi<strong>\u00a0siempre voy con mi hermano \u00c1lex<\/strong>\u00a0y tambi\u00e9n a menudo viene Jos\u00e9 Lu\u00eds, mi asistente. Son salidas cortas de menos de un d\u00eda, hacemos el camino que tenemos planeado y volvemos por la tarde a casa. Me gusta variar y hacer un poco de todo, \u00faltimamente lo que hago es sobre todo trekking, esqu\u00ed y raquetas de nieve aunque tambi\u00e9n he hecho skimo en el pasado. Varias veces he estado a punto de ir a hacer escalada, pero al final no me he animado, alg\u00fan d\u00eda lo har\u00e9.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<figure><picture style=\"padding-bottom: 75%; background-image: url('https:\/\/bxrepsol.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2022\/08\/05055912\/14324289_1291191557557958_5128801092993679420_o.jpg');\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/bxrepsol.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2022\/08\/05055912\/14324289_1291191557557958_5128801092993679420_o.jpg\" \/><\/picture>\n<picture style=\"padding-bottom: 75%; background-image: url('https:\/\/bxrepsol.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2022\/08\/05055912\/14324289_1291191557557958_5128801092993679420_o.jpg');\"><img title=\"Marc Marquez en la monta\u00f1a\" alt=\"Marc sacandose un selfie en un valle con lago\" data-srcset=\"https:\/\/bxrepsol.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2022\/08\/05055912\/14324289_1291191557557958_5128801092993679420_o.jpg 480w, https:\/\/bxrepsol.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2022\/08\/05055912\/14324289_1291191557557958_5128801092993679420_o.jpg 600w, https:\/\/bxrepsol.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2022\/08\/05055912\/14324289_1291191557557958_5128801092993679420_o.jpg 900w, https:\/\/bxrepsol.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2022\/08\/05055912\/14324289_1291191557557958_5128801092993679420_o.jpg 1280w\" data-src=\"https:\/\/bxrepsol.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2022\/08\/05055912\/14324289_1291191557557958_5128801092993679420_o.jpg\" \/><\/picture>\n<noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/bxrepsol.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2022\/08\/05055912\/14324289_1291191557557958_5128801092993679420_o.jpg\" alt=\"Marc sacandose un selfie en un valle con lago\"><\/noscript><figcaption>Marc sacandose un selfie en un valle con lago<\/figcaption><\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Es dif\u00edcil escoger un lugar favorito\u00a0<strong>\u00a1Hay tantos sin alejarse de casa! Me gustan mucho Los Pirineos porque aparte de que me quedan cerca, son ideales para cualquier \u00e9poca del a\u00f1o<\/strong>. En invierno, por ejemplo, hago\u00a0<strong>raquetas de nieve y esqu\u00ed de monta\u00f1a<\/strong>, y en verano, rutas a pie. No hago muchas rutas diferentes pero una que hago cada a\u00f1o es\u00a0<strong>el Pico de Comapedrosa porque una vez lo hice y me trajo suerte, con lo que siempre repito<\/strong>. Es la monta\u00f1a m\u00e1s alta de Andorra, es muy bonita, y me gusta mucho, os la recomiendo a todos si est\u00e1is por la zona y quer\u00e9is ver un paraje precioso.<\/p>\n<p>Por \u00faltimo, algunos consejos y advertencias para ir por la monta\u00f1a, al menos precauciones que yo suelo tomar:<\/p>\n<ul>\n<li>Salid siempre en compa\u00f1\u00eda y usando los caminos que mejor conozc\u00e1is o que est\u00e9n bien indicados.<\/li>\n<li>Hay que ir siempre bien equipados a nivel de material (con calzado y ropa adecuados al terreno y a la temperatura). A m\u00ed personalmente me gusta llevar una mochila de estas finitas para llevar lo imprescindible: el m\u00f3vil, las llaves y algo de comer. Es algo muy c\u00f3modo y \u00fatil.<\/li>\n<li>Llevad un m\u00f3vil siempre encima por si acaso.<\/li>\n<li>Buscad un atuendo que se corresponda siempre con el clima del momento y el tipo de actividad para evitar pasar calor o fr\u00edo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>La actividad que decidas llevar a cabo depende mucho de los gustos de cada uno y tambi\u00e9n de si buscas un deporte m\u00e1s extremo o m\u00e1s suave.\u00a0<strong>Lo bueno que tiene la monta\u00f1a es que se puede disfrutar de ella est\u00e9s m\u00e1s o menos en forma<\/strong>. Un mismo pico lo puede\u00a0<strong>subir un chaval de 20 a\u00f1os corriendo como un loco o alguien de 60 m\u00e1s tranquilo, y los dos se lo pasan en grande<\/strong>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<figure><picture style=\"padding-bottom: 89.375%; background-image: url('https:\/\/bxrepsol.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2022\/08\/05055913\/21149965_1673321666011610_7969324911451234716_n.jpg');\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/bxrepsol.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2022\/08\/05055913\/21149965_1673321666011610_7969324911451234716_n.jpg\" \/><\/picture>\n<picture style=\"padding-bottom: 89.375%; background-image: url('https:\/\/bxrepsol.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2022\/08\/05055913\/21149965_1673321666011610_7969324911451234716_n.jpg');\"><img title=\"Marc M\u00e1rquez en la monta\u00f1a\" alt=\"Marc y \u00c1lex M\u00e1rquez en la monta\u00f1a vestidos de naranja\" data-srcset=\"https:\/\/bxrepsol.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2022\/08\/05055913\/21149965_1673321666011610_7969324911451234716_n.jpg 480w, https:\/\/bxrepsol.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2022\/08\/05055913\/21149965_1673321666011610_7969324911451234716_n.jpg 600w, https:\/\/bxrepsol.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2022\/08\/05055913\/21149965_1673321666011610_7969324911451234716_n.jpg 900w\" data-src=\"https:\/\/bxrepsol.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2022\/08\/05055913\/21149965_1673321666011610_7969324911451234716_n.jpg\" \/><\/picture>\n<noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/bxrepsol.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2022\/08\/05055913\/21149965_1673321666011610_7969324911451234716_n.jpg\" alt=\"Marc y \u00c1lex M\u00e1rquez en la monta\u00f1a vestidos de naranja\"><\/noscript><figcaption>Marc y \u00c1lex M\u00e1rquez en la monta\u00f1a vestidos de naranja<\/figcaption><\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Recordad que aunque se\u00e1is precavidos, siempre puede pasar cualquier cosa \u00bfQui\u00e9n no se ha perdido alguna vez por la monta\u00f1a? Ya sab\u00e9is que hay que ir con mucho cuidado.<\/p>\n<p><strong>Lo m\u00e1s importante de una ca\u00edda es volver a levantarse<\/strong>, as\u00ed que pase lo que pase, seguid buscando nuevas metas y nuevos retos,\u00a0<strong>siempre con el m\u00e1ximo respeto por el entorno<\/strong>. La monta\u00f1a nos da mucho y es muy importante dejarla tal y como la encontramos.<\/p>\n<p>\u00a1Un grand\u00edsimo abrazo a todos!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Adem\u00e1s de ser un piloto fuera de serie, Marc es un aficionado a las alturas, concretamente a las de la monta\u00f1a. Es una actividad que realiza ahora que estamos en \u00e9poca de descanso de la temporada y que le ayuda a desconectar. El 93 nos cuenta las mejores an\u00e9cdotas sobre sus excursiones, paseos y otras actividades que lleva a cabo en estos espectaculares paisajes.<\/p>\n","protected":false},"author":43146,"featured_media":58326,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[6],"class_list":["post-93152","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-motogp","tag-marc-marquez"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Marc M\u00e1rquez en la Monta\u00f1a, sus consejos y an\u00e9cdotas<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Adem\u00e1s de ser un piloto fuera de serie, Marc es un aficionado a monta\u00f1a. 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