{"id":123611,"date":"2025-01-23T13:24:41","date_gmt":"2025-01-23T15:24:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.boxrepsol.com\/?p=123611"},"modified":"2025-01-23T13:50:50","modified_gmt":"2025-01-23T15:50:50","slug":"que-es-amaxofobia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.boxrepsol.com\/es\/cultura-motera\/que-es-amaxofobia\/","title":{"rendered":"Amaxofobia: qu\u00e9 es y c\u00f3mo superarla"},"content":{"rendered":"<figure class=\"wp-block-post-featured-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"600\" src=\"https:\/\/bxrepsol.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2025\/01\/23123823\/frightened-female-driver-has-car-accident-road-1.png\" class=\"attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image\" alt=\"\" style=\"object-fit:cover;\" srcset=\"https:\/\/bxrepsol.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2025\/01\/23123823\/frightened-female-driver-has-car-accident-road-1.png 1200w, https:\/\/bxrepsol.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2025\/01\/23123823\/frightened-female-driver-has-car-accident-road-1-300x150.png 300w, https:\/\/bxrepsol.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2025\/01\/23123823\/frightened-female-driver-has-car-accident-road-1-1024x512.png 1024w, https:\/\/bxrepsol.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2025\/01\/23123823\/frightened-female-driver-has-car-accident-road-1-768x384.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.boxrepsol.com\/es\/cultura-motera\/que-es-amaxofobia\/#%C2%BFQue_es_la_amaxofobia\" >\u00bfQu\u00e9 es la amaxofobia?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.boxrepsol.com\/es\/cultura-motera\/que-es-amaxofobia\/#Sintomas_de_la_amaxofobia\" >S\u00edntomas de la amaxofobia<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.boxrepsol.com\/es\/cultura-motera\/que-es-amaxofobia\/#%C2%BFCuales_son_las_causas_de_la_amaxofobia\" >\u00bfCu\u00e1les son las causas de la amaxofobia?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.boxrepsol.com\/es\/cultura-motera\/que-es-amaxofobia\/#%C2%BFComo_superar_la_amaxofobia_o_el_miedo_a_conducir\" >\u00bfC\u00f3mo superar la amaxofobia o el miedo a conducir?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.boxrepsol.com\/es\/cultura-motera\/que-es-amaxofobia\/#Consejos_para_enfrentarte_al_miedo_a_conducir\" >Consejos para enfrentarte al miedo a conducir<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_es_la_amaxofobia\"><\/span><strong>\u00bfQu\u00e9 es la amaxofobia?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Conducir es algo consustancial a la sociedad contempor\u00e1nea. Los seres humanos llevamos ya <strong>m\u00e1s de un siglo<\/strong> <strong>a bordo de coches y motos<\/strong>, disfrutando de ellos en las m\u00e1s diversas maneras, como herramienta de trabajo, como medio de transporte o, simplemente, como veh\u00edculo de ocio, y dedicamos un buen n\u00famero de horas a la semana a la conducci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, hay muchas personas que son <strong>incapaces<\/strong> de tener este h\u00e1bito porque padecen un miedo irracional a conducir. Se trata de una <strong>fobia<\/strong> denominada amaxofobia que <strong>impide ponerse a los mandos de un veh\u00edculo<\/strong> e incluso llega m\u00e1s all\u00e1, porque <strong>en casos extremos <\/strong>implica no soportar ser un mero acompa\u00f1ante.<\/p>\n\n\n\n<p>Pero por lo general, el miedo a conducir <strong>se manifiesta cuando hay que ponerse a los mandos<\/strong>, generando trastornos de <strong>ansiedad<\/strong> porque la persona afectada no se siente con la confianza y seguridad\u00a0 necesarias para conducir. Las consecuencias de la amaxofobia no se reducen exclusivamente al hecho de la conducci\u00f3n, porque <strong>tambi\u00e9n puede provocar conductas de tipo fisiol\u00f3gico, conductal y emocional<\/strong> derivadas de esta situaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/bxrepsol.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2025\/01\/23124103\/close-up-person-suffering-from-anxiety-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-123620\" srcset=\"https:\/\/bxrepsol.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2025\/01\/23124103\/close-up-person-suffering-from-anxiety-1.png 600w, https:\/\/bxrepsol.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2025\/01\/23124103\/close-up-person-suffering-from-anxiety-1-300x200.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><a id=\"_msocom_1\"><\/a><\/h3>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sintomas_de_la_amaxofobia\"><\/span><strong>S\u00edntomas de la amaxofobia<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Por lo general, quien padece este trastorno <strong>es consciente<\/strong> de \u00e9l, porque <strong>se manifiesta en una serie de miedos y desconfianzas<\/strong> a la hora de abordar la conducci\u00f3n de un veh\u00edculo. La amaxofobia es un trastorno que <strong>no requiere haber pasado por una mala experiencia<\/strong>, por tanto, <strong>puede ser injustificada<\/strong> y no tener relaci\u00f3n con otros hechos, como haber sufrido un accidente o un episodio de <a href=\"https:\/\/www.boxrepsol.com\/es\/cultura-motera\/que-es-aquaplaning\/\">aquaplaning<\/a>, conduciendo o no. En cualquier caso, esa afectaci\u00f3n negativa tambi\u00e9n influye en el resto del comportamiento del individuo.<a id=\"_msocom_1\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFCuales_son_las_causas_de_la_amaxofobia\"><\/span><strong>\u00bfCu\u00e1les son las causas de la amaxofobia?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>No hay patr\u00f3n \u00fanico<\/strong> para terminar el origen de la amaxofobia, aunque s\u00ed es bastante com\u00fan que su <strong>arranque<\/strong> <strong>provenga de una<\/strong> <strong>mala experiencia<\/strong> relacionada <strong>con la conducci\u00f3n<\/strong>, ya sea de car\u00e1cter personal o de alguien estrechamente relacionado con el que lo padece.<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n <strong>existe una relaci\u00f3n directa entre la amaxofobia y un aprendizaje inadecuado<\/strong>, que puede ser determinante para que aflore este trastorno y que puede llevar a quien lo padece a una situaci\u00f3n estresante. Someterse a una <strong>excesiva presi\u00f3n<\/strong> en el periodo de aprendizaje para la obtenci\u00f3n del <a href=\"https:\/\/www.boxrepsol.com\/es\/cultura-motera\/tipos-carnet-moto-explicados-uno-por-uno\/\">permiso de conducci\u00f3n<\/a>, o recibir una <strong>alerta sobre alarmista de los riesgos<\/strong> que conlleva la conducci\u00f3n, pueden ser dos est\u00edmulos que generen esa desconfianza.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/bxrepsol.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2025\/01\/23124841\/sleepy-exhausted-car-driver-taking-off-medical-mask.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-123624\" srcset=\"https:\/\/bxrepsol.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2025\/01\/23124841\/sleepy-exhausted-car-driver-taking-off-medical-mask.png 600w, https:\/\/bxrepsol.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2025\/01\/23124841\/sleepy-exhausted-car-driver-taking-off-medical-mask-300x200.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>En lo personal, situaciones de <strong>baja autoestima y la sensaci\u00f3n de ineficacia<\/strong> tambi\u00e9n est\u00e1n relacionadas con la amaxofobia, lo que genera miedo e inseguridad a la hora de controlar un veh\u00edculo <strong>por temor a ponerse en riesgo<\/strong> o poner en riesgo a los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<p>En ocasiones, se dan casos de personas que, <strong>tras mucho tiempo sin conducir<\/strong>, al regresar a la conducci\u00f3n se han visto afectados por esta situaci\u00f3n de inseguridad, desarrollando un cuadro de amaxofobia.<\/p>\n\n\n\n<p>En otros casos, el miedo a conducir es consecuencia de un <strong>trastorno de ansiedad<\/strong>, y no siempre es sencillo identificarlo.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Si se evita conducir<\/strong>, o se elude cualquier relaci\u00f3n con un veh\u00edculo, se hace evidente el trastorno, que <strong>puede manifestarse de las m\u00e1s diversas maneras<\/strong>: mareos, n\u00e1useas, palpitaciones, sudoraci\u00f3n, dificultades respiratorias, o ataques de p\u00e1nico.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/bxrepsol.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2025\/01\/23123656\/black-white-view-adventure-time-with-off-road-vehicle-rough-terrain.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-123612\" srcset=\"https:\/\/bxrepsol.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2025\/01\/23123656\/black-white-view-adventure-time-with-off-road-vehicle-rough-terrain.jpg 600w, https:\/\/bxrepsol.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2025\/01\/23123656\/black-white-view-adventure-time-with-off-road-vehicle-rough-terrain-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_superar_la_amaxofobia_o_el_miedo_a_conducir\"><\/span><strong>\u00bfC\u00f3mo superar la amaxofobia o el miedo a conducir?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Antes de abordar la soluci\u00f3n de este trastorno es imprescindible <strong>descartar cualquier origen biol\u00f3gico<\/strong> u org\u00e1nico antes de abordar las causas psicol\u00f3gicas. Se dan casos de conductores con <strong>problemas de visi\u00f3n<\/strong> a los que, por <strong>miedo<\/strong> o por <strong>verg\u00fcenza<\/strong>, son incapaces de <strong>admitir su situaci\u00f3n<\/strong>, y esa inseguridad generada por un problema f\u00edsico deriva en otro de orden psicol\u00f3gico. Lo fundamental en todos los casos es <strong>ponerse en manos de un profesional<\/strong> que sea capaz de identificar correctamente la situaci\u00f3n y <strong>buscarle una soluci\u00f3n acorde con las necesidades de la persona<\/strong> afectada, porque una situaci\u00f3n como la amaxofobia que <strong>no se trata adecuadamente puede degenerar otro tipo de problemas<\/strong>, dado que tiene connotaciones frustrantes y negativas para aquel que la padece.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Consejos_para_enfrentarte_al_miedo_a_conducir\"><\/span><strong>Consejos para enfrentarte al miedo a conducir<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Por lo general, la amaxofobia se manifiesta en forma de <strong>ataques de ansiedad<\/strong>, que se pueden producir <strong>antes de conducir o incluso durante<\/strong> la conducci\u00f3n. En este caso, hay un riesgo evidente, por lo que resulta esencial abandonar la carretera y detenerse en un lugar seguro, y recurrir a los <strong>servicios de emergencia<\/strong> si no se es capaz de superar la situaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Pero si la amaxofobia aparece antes de subirnos a un veh\u00edculo, existen<strong> <a href=\"https:\/\/www.boxrepsol.com\/es\/vive-tu-moto\/10-consejos-novatos-sobre-125-cc\/\">consejos de conducci\u00f3n<\/a><\/strong> para evitar que el trastorno se manifieste.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/bxrepsol.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2025\/01\/23124647\/teenager-suffering-from-hangover.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-123622\" srcset=\"https:\/\/bxrepsol.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2025\/01\/23124647\/teenager-suffering-from-hangover.png 600w, https:\/\/bxrepsol.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2025\/01\/23124647\/teenager-suffering-from-hangover-300x200.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Los especialistas recomiendan realizar <strong>t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n diafragm\u00e1tica<\/strong>, una intervenci\u00f3n sencilla y de f\u00e1cil aprendizaje, que ayudan a contrarrestar los ataques de ansiedad.<\/p>\n\n\n\n<p>Cuando se trata de un s\u00edntoma <strong>conductual<\/strong>, se emplea la denominada <strong>exposici\u00f3n gradual con prevenci\u00f3n de respuesta<\/strong>, acompa\u00f1ada de las denominadas <strong>autoinstrucciones<\/strong>. En este caso, el sujeto que padece amaxofobia se expone gradualmente al est\u00edmulo que le genera esa fobia, la conducci\u00f3n, hasta tener un <strong>control progresivo<\/strong> de sus est\u00edmulos.<\/p>\n\n\n\n<p>Esto se desarrolla en paralelo con el denominado <strong>Entrenamiento en Autoinstrucciones de Meichenbaum<\/strong>, con el que se provocan cambios en la conducta de las personas a trav\u00e9s de <strong>verbalizaciones internas<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>En el caso concreto de la amaxofobia consistir\u00eda en <strong>exponer a la persona afectada poco a poco<\/strong> a entornos y situaciones relacionadas con la conducci\u00f3n, realizando <strong>tareas relacionadas con el veh\u00edculo<\/strong>, como un <a href=\"https:\/\/www.boxrepsol.com\/es\/vive-tu-moto\/motos-para-viajar-en-pareja\/\">viaje en moto<\/a>, por ejemplo. Este m\u00e9todo busca que el individuo tenga una <strong>exposici\u00f3n controlada y paulatina<\/strong>, enfrent\u00e1ndose a las emociones negativas y a los pensamientos irracionales propios de este trastorno.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aunque la conducci\u00f3n es un h\u00e1bito com\u00fan en millones de personas, tambi\u00e9n hay otras que padecen miedo irracional a conducir. Eso es la amaxofobia, un trastorno que afecta a mucha gente.<\/p>\n","protected":false},"author":41268,"featured_media":123616,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[160],"tags":[425,346],"class_list":["post-123611","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cultura-motera","tag-consejos-de-trafico","tag-seguridad"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Amaxofobia: causas y c\u00f3mo superar el miedo a conducir - Box Repsol<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Descubre qu\u00e9 es la amaxofobia, sus causas, s\u00edntomas y c\u00f3mo superar el miedo a conducir con consejos pr\u00e1cticos, terapias y apoyo profesional.\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.boxrepsol.com\/es\/cultura-motera\/que-es-amaxofobia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Amaxofobia: causas y c\u00f3mo superar el miedo a conducir - 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